Tag verklaringsmodel

Spieren: Pompen of verzuipen

Tijdens het sporten heb je zoveel kracht gezet dat je spieren helemaal opzwellen en verstijven. Is dit een positief effect van krachttraining? Of is het een symptoom van een onbalans in de oefening? En hoe kan je dit effect voorkomen?

© 2022 Roel Schenk — Powered by WordPress

Theme by Anders NorenUp ↑